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养生必备的十味中药 ,您准备了吗?

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【摘要】:
中药文化也是博大精深。

这几年人们的生活有了翻天覆地的变化,从最初的粗布麻衣到目前时尚服装,从最初的窝窝头到目前必备的蔬菜肉类,这些目前都成为了现代人最基本的生活物资了,也正是因为人们的物质条件好了,所以人们开始逐渐的重视养生,而中药养生成为了最基本的养生办法,专家介绍每个中国家庭必备的十味中药,懂点中药,多活十年!

 

 

灵芝:固本祛邪,神仙上。

可养心安神,养肺益气,理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸睡眠不好,头目昏晕,久咳气喘,食欲不振,反应迟钝,呼吸短促等症。

菊花:现代人最好保肝茶饮。

有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作 用.对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

山楂:消食化瘀的好手。

防治心脑血管疾病,活血化瘀,防治癌症,促进脂肪类食物消化,防治动脉硬化,平喘化痰,利尿。

甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药。

补脾益气、缓急止痛、祛痰止咳、清热解毒。

生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿。

可用于口腔溃疡、痰多咳嗽、感冒头痛、牙周炎、偏头痛、面部暗疮、腰肩疼痛、脚臭等作用。

人参:

每天吃一点,健康延年好福。

味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降;具备补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。主治大病、久病、失血、脱液导致元气欲脱,神疲脉微;脾气不足之食少倦怠,呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促,咳嗽无力;心气虚衰之睡眠不好多梦,惊悸健忘,体虚多汗;津亏之口渴,消渴;血虚之萎黄,眩晕;肾虚阳萎,尿频,气虚外感。

黄芪:首屈一指的补气要药。

具备补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。

白茅根:凉血止血的草根太医。

具备凉血,止血,清热,利尿。治热病烦渴,吐血,衄血,肺热喘急,胃热哕逆,淋病,小便不利,水肿,黄疸。

花椒:麻辣医生.中药驱寒特别有性格。

花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的功效。

薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠。

药性平和,擅长健脾止泻,是医治脾虚湿盛泄泻的良药。

吃养生药材等虽然会保证身体的健康,但是想要更健康的养生还是要进行适当的运动,只要两样相结合方能更全面的保障身体的健康。

 

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